Брунгардт К.

Идеальные мышцы рук

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
ISBN 985-438-884-0 (рус.)

Идеальная мускулатура не поможет стать очень богатым, прожить очень долго или спасти весь мир. Тем не менее мы очень хотим иметь "накачанное" тело и тратим столько времени, сколько нужно, чтобы достичь своей цели. Стремление к созданию мощной мускулатуры совершенно нелогично, но от этого оно не становится менее манящим и страстным. Материал, изложенный в данных книгах, строго систематизирован, что поможет вам кратчайшим путем добиться этой вожделенной цели: объясняет главные принципы строительства мышцы, а затем предлагает основную программу тренировок — 6-недельный комплекс, составленный из лучших упражнений.

Основные программы тренировок, предлагаемые вашему вниманию, крайне просты. Однако не обольщайтесь: „простой" вовсе не значит „легкий" или „быстрый". Вы должны не просто прочитать эти книги, но и точно выполнить все, что в них написано. Курт предлагает вам только программы занятий, результатов же можно добиться только выполняя его указания на практике.

Название: Идеальные мышцы рук
Автор: Брунгардт К.
Издательство: ООО «Попурри»
Год: 2003-2004
Формат: PDF
Размер: 5.9 Mb
Серия или Выпуск: Серия «Здоровье в любом возрасте»